Yoga
Trabajo Corporal
El yoga que se practica es un yoga integral, que trabaja el cuerpo y relaja la mente.
Cualquiera puede practicarlo ya que la práctica se adecua a las necesidades de cada alumno.
A su vez, el yoga que se practica es complementado con un trabajo corporal con esferas. Dichas esferas, amplían el campo de movimiento y el campo sensorial, proporcionando destreza, equilibrio, fuerza y flexibilidad.
El uso de las pelotas no está limitado a un grupo etáreo en particular ni a una condición física específica. Es un material muy noble que posibilita una amplia gama de movimientos y ejercicios, pudiendo ser practicados por cualquier persona.
Si bien el trabajo corporal con yoga y esferas que se realiza en este espacio está más enfocado a los adultos contamos con una formación especial para embarazadas, poniendo a disposición las herramientas de doula, educadora perinatal, instructora de yoga prenatal y masajista.
De todas formas invitamos a quienes lo sientan puedan arrimarse y experimentar los beneficios de dichas prácticas.
La «esferokinesis» es un trabajo corporal que utiliza el soporte de pelotas, balones o esferas de diferentes tamaños, ofreciendo un soporte que brinda cualidades propioceptivas globales, específicas, sutiles y dinámicas
El uso de pelotas puede ser utilizado para adquirir una mayor comprensión del cuerpo, mejorar la dinámica postural y ampliar la eficacia del movimiento en el espacio.
Ayuda, a su vez, a entrenar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la destreza.
(tomado del Centro de investigación y estudio de técnicas y lenguajes corporales. CIEC).